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如果你上一年做得一團糟,如果你認為它是一個失敗,你苦苦掙紮並鑄下大錯,而且你還做了非常多的蠢事;如果你容易受騙,做出了輕率的投資,浪費了你的時間和金錢,那麼你不要拖著這些幽靈隨著你到處走,阻擋你、破壞你未來所有的幸福。
難道你還冇有浪費足夠多的時間來擔心那些於事無補的事情嗎?不要讓這樣的事情在你身上榨取更多的活力、浪費更多的時間或者破壞你更多的幸福了。
對待苦澀的經曆、大錯和不幸的失敗,或者那些讓我們憂愁和扼殺我們工作效率的記憶隻有一個事情可做,那就“忘記它們,埋葬它們”!
今天是個不錯的時間,用來“走出處於低穀的過去”,用來告彆昨天,用來忘記苦澀的回憶。
決心向過去一切使你痛苦並於事無補的事情關上大門。從一切阻礙你、讓你後退和使你鬱悶的事情中釋放出來。甩掉所有無用的包袱,放棄一切拖累你的、阻撓你進步的東西。
以清新的心態和自由的情緒開創明天。不要為過去還債,永遠不要回頭看。
因為過去冇有做得更好而懲罰自己,這毫無用處。
要形成這樣一種習慣,不要讓你的思緒和頭腦暗示想起令人厭煩的事物或者苦澀的記憶,不不要讓它對你產生不好的影響。
從自己的頭腦中抹去一切糟糕的和不幸的事情,每個人都應該把它當作一條人生法則。我們應該忘記一切讓我們落後、令我們遭受痛苦和不愉快的事物,永遠不要讓悲傷境遇中的醜惡畫麵再次闖進我們的腦海。對這樣糟糕並給人傷害的經曆來說,隻有一件事情可以做,那就是——“忘記它”!
當一個人自信心嚴重受挫時,他就以為後退要比前進簡單得多,人的一生中有很多次這樣的情況。但是“撤退之中冇有勝利”。在我們的身後,我決不能留下任何冇有被燒掉的橋梁,留下任何一條誘使自己懦弱、猶豫或者氣餒而選擇撤退的後路。如果曾經有過什麼讓我們感激的事情,它就是我們擁有決心和勇氣前進,在局勢顯得混沌不清和看似不能逾越的障礙橫亙在我們麵前的時候,我們藉此繼續前行。
大部分人本身就是自己最大的敵人。我們總是因為自身墮落的想法和低落的情緒將我們的人生競賽搞得很糟。一切事物都依靠我們的勇氣和自信,依靠我們對未來充滿希望和積極的態度。然而,一旦事情與我們的想法背道而馳,我們經曆了一個令人沮喪的日子或者一個不幸的遭遇,一筆損失或者某種災禍,在這個時候我們就讓墮落的思想、懷疑、恐懼和失望像公牛一樣在我們的精神世界中橫衝直撞,打碎摧毀多年耕耘得來的成就,我們就不得不從頭再來。我們像井底之蛙一樣工作和生活著;我們爬上就是為了落下,經常會失去我們得到的一切。
發生在一個人身上最糟糕的事情之一就是,他生來不幸、命運總是與他作對這樣的想法根植於他的頭腦中。在我們自身的心智之外,根本就冇有命運。我們就是自己的命運。我們掌握著自己的命運。
冇有什麼命運會讓一個人倒下而讓另一個人站起。“掌控一切的不在我們的星象當中,而在我們自身之內。”向命運低頭的人纔是被打敗的人。承認自己是一個下等的人,因為他覺得最好的事情都是為彆人準備的而主動擔綱下等職務的人,他纔是下等的人。
你將會發現,當你堅定地希望自己能夠成為什麼樣的人,做成什麼樣的事情的時候,在此期間你增加對自己的信任,那麼你的能力也會相應地增長。
無論其他人如何看待你的能力,你永遠不要讓自己懷疑你能夠做到的事情或者想要成為的人。以一切可能的方式增加你的自信心,通過自我暗示的力量你能夠達到一個非凡的高度。
這種暗示的形式——激動熱誠地對自己言語——相比於僅僅思考同樣的問題,會更好地激發潛意識中沉睡的力量。
大聲說出話來蘊藏著一種力量,它不會像在頭腦中重複那樣受到羈絆。有些時候它們會激發思想冇有激起的處於沉睡中的力量——特彆是如果我們冇有受過深度思考和集中精力的訓練。它們會在我們的頭腦中留下更為持續的印象,就像在印刷物中闖入我們眼簾的文字會在我們的大腦中留下更深刻的印象,相比之下僅僅依靠思考同樣的文字,這種印象就會差些;就像我們親眼看到的自然景物會在我們的大腦中留下更為持續的印象,相比之下,單純的想象帶來的印象就會差些。一種活力、某一種力量伴隨著說出的話語——特彆是這種話語被誠摯堅定地說出,它就不像僅僅在思想之中表述的話語一樣表麵化。相比於你僅僅在沉默之中下定決心,如果你滿懷激情、甚至歇斯底裡地大聲向自己重複一個堅定的信念,那麼你更有可能將這種信心轉化成為現實。
我們對自己無聲的思想已經習以為常,說出它們,對我們的渴盼給出有聲的表達,這會給我們留下更深刻的印象。
在矯正我的弱點、戰勝我們的缺陷方麵,這種可聽見的自我鼓勵的療法會得到神奇的功效。
永遠不要允許你卑賤、狹隘、可憐地看待自己。永遠不要覺得自己懦弱、無能、不可救藥,要覺得自己正確、完美、精明強乾。永遠不要去想曆經一生失敗或者區域性失敗的可能性。失敗和痛苦永遠不會降臨在看到自己神聖一麵、如有神助的人身上。它們隻會降臨在那些從冇有發覺自己和找到自我神聖能力的人身上。
堅定地相信這個世界上有屬於自己的位置,並且你會像一個成熟的人一樣占有它。磨練自己去發現自己的偉大之處。即便在你的態度上,你也永遠不要覺得自己一生就要從事卑微的事情。
永遠堅信活力、強壯、奮進和高效,它能夠對精神力量進行的塑造簡直不可思議的;這些都是造就一個強大的人的想法與理想。
將自己發揮至極致的方法就是直麵出現的問題,獨立去磨練自己而不需要他人的輔助,像對自己的孩子一樣告訴自己,你擁有偉大的力量,但是還冇有開發這些力量的一半。
當你著手一項工作的時候,你要對自己說:“現在,這件事就擺在我的麵前。我已經獲得成功,證明瞭我到底是一個真正的男人還是個懦夫。我冇有食言。”
你將會驚訝地發現這種自我暗示會多麼迅速地振奮你的精神並且給你帶來全新的思想境界。
我有一位朋友,在他工作的時候通過與自己進行交談,很好地幫助了自己完成任務。當他覺得不能夠完成自己應該做的工作,當他覺得在處理問題的時候犯下某個愚蠢的錯誤或者冇有良好的心態和判斷力,當他覺得自己的毅力和信心正在消退的時候,他就會獨自一人離開城市,可能會走向樹林,他會以這樣的方式與自己就某些事情進行良好的坦率的交流:
“現在,年輕人,你需要責備自己,時時下定決心。你正在變得陳腐,你的地位正在下降,你的理想正在變得晦暗,最糟糕的是,當你工作表現不好,或者不太注重自己的外表,對自己的舉止也不太關心的時候,你不像以往那樣感到不適。你現在表現得就不是很好了。如果你不加註意的話,這種死氣沉沉、慣性和無動於衷將會嚴重地拖垮你的事業。你正在讓許多好的機會從你身邊溜走,因為你冇有得到你應該得到的進步和發展。”
“簡而言之,你正在變得懶惰。你願意做簡單的事情。冇有人願意成為那些放棄努力、自甘墮落、冇有進取心的人。現在,年輕人,我會在你身後幫你矯正,直到你公正待己。這種輕鬆的態度不會讓你達到你想要的目標。你必須緊緊地看管住你自己,否則的話你將落在後麵。”
“你完全可以勝任一些比起你現在做的事情更好的東西。今天你就要懷著一顆堅定的決心開始工作,從今晚開始,你將從更重要的工作中獲取回報。你必須要讓今天成為一個值得紀唸的日子。使你自己忙碌起來,清除你頭腦中的蜘蛛網;掃除腦海中的灰塵。要為了某一個目標思考、思考、再思考。不要再像這樣冥思苦想,悶悶不樂。你的生命僅僅過了一半,行動起來吧!”
這個年輕人說,每天早上當他發現自己的狀態下滑、感覺自己慵懶和鬆懈的時候,他就會“把自己從煤堆上拖起來”,如其所說,為了能讓自己提升到更高的高度,為一天的生活定下和諧的基調。這是他每天要做的第一件事。
他強迫自己首先做最困難的工作,不允許自己逃避困難的問題。“現在,不要做一個懦夫了,”他對自己說道,“如果彆人已經做過這個了,那麼你也能夠做。”
通過多年這種嚴格的自律,他完成了很多奇蹟。開始的時候,他還是一個居住在紐約市貧民窟中的窮小子,冇有人會注意他、鼓勵他或者鞭策他。儘管他還是個小孩子的時候冇有什麼受教育的機會,但是自從他二十一歲時候起,他就自己獲得淵博的知識。我不知道任何一個人能像這個孩子一樣努力奮鬥,獲得了自我勝利、自身提高、自我磨鍊和自學能力。
剛開始的時候,你對自己講話會顯得有些愚蠢,但是你會從中得到很多益處,你會通過這種方法彌補所有自身的不足。無論多麼偉大或者渺小的人,堅持自我暗示這都是冇有錯誤的。例如,你可能天生膽小並且不敢麵對他人;你可能對自己的能力不夠信任。如果這樣的話,通過日常對自己孤立性的交流,你就會獲得很大的幫助,你要告訴自己並不膽小;正相反,你充滿了勇氣與力量。你要讓自己相信,你冇有理由應該是膽小的,因為你的身上冇有任何下等或特彆之處;你是受人注目的,你知道怎麼樣在彆人麵前表現自己。你要對自己說,你再也不會允許自己懷有貶低、膽怯或者自卑的想法;你要抬起你的頭,像一個帝王、一個征服者那樣昂首闊步,而不是像一個受到鞭打的下人一樣唯唯諾諾;你要守住自己的操守、自己的性格。
如果你缺少主動性,那麼你就要堅持自己的能力開始著手工作,並且把工作完成。一旦機會出現,就要下定決心采取行動。
如果你對自己充滿信心,對自己的信心充滿激情並堅持不懈,那麼你就會驚奇地發現自己的能力和自信獲得了巨大的提高。
不斷強調自己的重要性、能力和神聖,我不知道有什麼東西會比這種習慣對那些缺乏自信的膽怯的人更有幫助。問題在於我們不重視自己;不能正確地衡量自己的能力;不能對自己的實力做出正確的評估。我們斥責自己、輕視自己、抹殺自己,因為我們看不到自己心中更偉大、神聖的自己。
下一次當你失望的時候,或者認為自己失敗的時候,覺得你的工作無足輕重的時候,嘗試一下這個實驗方式,轉換一下自己的頭腦。下定決心不要朝著那樣方向繼續前行。停下來並且麵向另一條路,踏上另一條路。每一次你覺得自己失敗的時候,這種想法就會成全你的失敗,因為它是你的生活方式,你不能夠擺脫它。你不能夠脫離開你的想法,你的態度,這些東西掌握你的生活,如果你在想法中認為自己失敗了,認為你不能做任何有意義的事情,認為運氣離你遠去,認為你不會獲得像其他人一樣的機會——你的這種信念就會左右結果。
有成千上萬的人,他們失掉了自己在世界上擁有的一切,失掉了所有通過自己一生努力得來的物質成果,然而,因為他們擁有著不知後退的堅定的靈魂、不屈的意誌和一顆決心,他們奮力向前,他們並冇有真正失敗過,他們擁有的財富永遠不會被抹殺。
很多人冇有能夠獲得與自身能力相符的成功,因為他們是自己精神的受害者,他們的精神背叛了自己,背叛了他們的事業。
我們要避開陰鬱消極的人,就像我們避開會對我們產生不好影響的圖畫一樣。
每到一處,我們都會看見有著雄心壯誌的人做著非常普通的事情,就是因為有很多日子他們不“喜歡它”,或者他們氣餒了、“鬱悶了”。
一個受人隨意支配的人永遠不能夠成為一個領導者,成為人群中的核心力量。
對於一個經受過良好磨礪的頭腦來說,完全有可能在幾分鐘之內就徹底擊潰“鬱悶”之中的最差心境;但是我們絕大多數人的問題是,我們冇有打開思想的盲區,冇有讓愉悅、希望和積極的陽光射進我們的心靈,而是向他們關閉了大門,在混沌之中全力排除黑暗。
藝術的精妙之處在於學習怎麼樣清除負麵的想法——它們是我們舒適、幸福和成功的敵人。集中精力研究美好的事物而不是醜陋的事物,真實的事物而不是謬誤的事物,和諧的事物而不是無序的事物,有生命的事物而不是消亡的事物,健康的事物而不是病態的事物,學會這樣的東西是一件很偉大的事情。這往往是不容易的,但是對每個人來說是可行的。它隻要求巧妙的思考,形成正確的思維方式。
摒除黑暗最好的方法就是讓生活充滿光明;摒除無序最好的方法就是讓生活充滿和諧;摒除錯誤最好的方法就是讓思想中充滿真理;摒除醜陋的最好方法就是凝視美麗與珍愛;摒除所有酸腐汙穢事物的最好方法就是凝視所有甜美健康的事物。反麵的想法不會同時占據人的頭腦。
無論你是否喜歡這種信念,你都要堅信你自己“必須”喜歡它,你“將要”喜歡它,你“確實”喜歡它,堅信你是正常的人,你會在自己的崗位上做出最大的成就。用心說出這種信念,積極地堅定它,它也會化成現實。
你下次陷入麻煩的時候,或者失望的時候,以為你失敗的時候,就嘗試一下這種試驗,積極堅定地確認信念,你要相信所有現實的一切一定是美好的,因為上帝創造了美好的萬物,無論什麼事物看起來多麼惡劣,他們絕不是造物主創造出來的,因此這樣的事物也就不存在。要堅持自己這樣的信念。你就會驚呀地發現,多麼不幸的暗示和不利的條件都會在它的麵前消失。
下一次當你覺得鬱悶或者有一點低沉的時候,你就要調整自己——如果可能的話舒舒服服地洗一個澡,適當地打扮自己一下——給自己適當的責備。以誠摯的方式,就像對自己一個深處在失望之中、遭受憂鬱折磨的孩子或者好朋友一樣,和自己進行交談。逐出在你頭腦中黑暗駭人畫麵。將所有困擾你的低沉的想法、暗示和垃圾念頭一掃而空。釋放所有不好的東西;所有錯誤,所有不快的過去;放手與你平和幸福的敵人展開鬥爭;集中所有你可以掌握的力量,將不好的事情摒除出去。決心無論發生什麼事情你都要爭取幸福;決心享受你的幸福生活。
這個世界到處充滿了絕佳的機會和讓我們愉悅歡快的事情,我們帶著一張痛苦沮喪麵孔行走在這個美麗的世界,好像生活已經滿是失望而冇有無價的恩惠,這樣看來我們簡直太愚蠢了——甚至是在犯罪。我們隻要對自己說:“我是一個男人,我要做男人做的事情。它就在我麵前,我要麵對這種情況。”
為了平和與幸福你要戰勝所有的敵人,你擁有所有美好的事物,不要讓任何人或者任何事情動搖你的這種信念。
清除你頭腦中所有不好的、不健康的、不積極向上的念頭,你應該儘早形成這種習慣。每一天清晨,我們都應該頭腦清晰地開始生活。我們應該在自己的腦海中消除所有不和諧的畫麵,用和諧、向上、富有生命力的畫麵取代它們的位置。
下一次當你感到厭倦、氣餒、完全透支和鬱悶的時候,如果你想找到原因,你可能就會發現你現在的狀態完全很大程度上是由於精力的枯竭,或者由於工作繁重,吃得過多,或者某種程度上違反了消化法則,或者由於某種不好的習慣。
由於緊張的工作,長期的興奮或者由於放蕩過分受刺激的神經,鬱悶的人經常由疲憊的神經細胞引起。這種情況是由於神經細胞過分要求營養、放鬆和娛樂而造成的。由於大多數人不規律、不好的習慣和缺乏恢複體力的睡眠,造成了身體條件很差,又由此人們遭受著失望和憂鬱的折磨。
當你覺得鬱悶或者氣餒的時候,儘可能地抓住環境中提供的機會。無論你做什麼,千萬不要在你的麻煩麵前止步不前,或者在當時困擾你的問題麵前冥思苦想。儘可能地想一些最快樂、最幸福的事情。對他人懷有最慈善、友愛的念頭。竭儘全力向你周圍的每一個人散發歡樂與喜悅。談論最友善、最快樂的事情。你很快就會感受到一種奇妙的向上情緒;遮蓋你思想的陰影會消失;愉快的陽光會照亮你的全身。
堅決、不懈、經久地堅信你能夠達成自己的目標。不要說,“有一天我會成功的”;而要說,“我是一個成功者。成功就是我生來的權利”。不要說你將來會幸福的。要對你自己說:“我註定要幸福,我就是為它而來的,而且我現在就很幸福。”
你堅信,“我很健康,我很富有,我一定會擁有兩者之一”,然而,如果你不相信它,這種信唸對你來說就冇有什麼幫助。“你必須要相信你確認的東西並且力爭實現它”。
堅定你現實需要的東西;堅定你希望擁有的品格。讓你的思想與你的目標同步;堅定持久地把握信念,因為這是創造一切的精神源泉。消極的思想,它隻會懷疑和猶豫,它創造不出任何東西。
沃爾特惠特曼說:“我,就自己來說,就是一個幸運的人。”我們要知道,我們一定會成為自己想達到的位置、得到期盼中的一切;我們會擁有自己渴望的美好事物,我們擁有的不是質量上乘的東西,我們擁有的就是了不起的自我——在長期的信念中,“我自身運氣很好,事業有成;我自己就是世界上一個最偉大的創造、一個長久的期盼,因為我們是真實的、神聖的,我的主宰就是自己。”——隻要我們能夠意識到這種態度,變革一定會降臨在辛勤的耕耘者身上!#
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